Rozciąganie – rzeczywiście rozciąganie czy tylko (albo aż) detonizacja?

...w sumie to jedno i drugie...Jak żyć i zrozumieć czym jest rozciąganie Od początku....Wywołując bodziec do rozciągnięcia (np. skłon w przód) Twój układ nerwowy odruchowo wywołuje napięcie mięśniowe przeciwdziałające rozciągnięciu mięśnia Jest to fizjologiczna i prawidłowa reakcja, która nosi nazwę "odruch na rozciąganie". W zależności od układu nerwowego trwa od kilku...