Czy stres i emocje mają wpływ na napięcie mięśniowe oraz...
Zakwasy, DOMSy, ból po treningu – jak to zrozumieć?
Czym są zakwasy, czy zakwasy widać na USG, czy DOMSy...
Rolowanie – lepsze od rozciągania?
Jeżeli czujesz się zagubiona/y w natłoku sprzecznych informacji o rolowaniu,...
Kinezjofobia czyli trauma ruchu… czy tak różna od zwykłej traumy?
Kinezjofobia czyli trauma ruchu, czy tak różna od zwykłej traumy...